Qu'est-ce que le Bilan de Couple ?
Le Bilan de Couple est un état des lieux complet de votre relation. Comme un check-up médical pour votre couple, il permet d'évaluer la santé de votre relation sur tous les plans : émotionnel, communicationnel, intime et projectif.
En 2h15 de consultation approfondie, nous explorons ensemble les différentes dimensions de votre vie de couple pour dresser un portrait fidèle de votre fonctionnement relationnel, aussi bien sur le plan individuel que conjugal.
À l'issue du bilan, vous repartez avec une vision claire de vos forces, de vos fragilités et d'un plan d'action thérapeutique concret et personnalisé pour avancer efficacement.
Un service fondamental
Le bilan est le point de départ recommandé pour tout couple souhaitant comprendre et améliorer sa relation. Il pose les bases d'un travail thérapeutique ciblé et efficace.
Compte-rendu détaillé
Vous recevez un compte-rendu écrit reprenant les points clés du bilan, les axes de travail identifiés et le plan d'action recommandé.
Plan d'action concret
Un programme thérapeutique sur mesure avec des objectifs clairs, un calendrier et des exercices pratiques à mettre en œuvre immédiatement.
Comment se déroule le Bilan ?
2h15 de consultation structurée en 6 phases distinctes, dont 15 minutes offertes pour répondre à toutes vos questions.
Accueil et cadrage
15 minPrésentation du déroulement, mise en confiance et définition de vos attentes pour ce bilan. Un moment pour poser les bases d'un échange ouvert et bienveillant.
Évaluation individuelle
30 minChaque partenaire s'exprime sur sa vision de la relation, ses ressentis, ses besoins et ses frustrations. Un temps d'écoute dédié à chacun, sans interruption.
Analyse du fonctionnement conjugal
30 minExploration des dynamiques de votre couple : communication, gestion des conflits, intimité, répartition des rôles. Identification des schémas répétitifs et des zones de tension.
Cartographie des forces et fragilités
30 minMise en lumière de ce qui fonctionne bien dans votre relation et de ce qui nécessite un travail. Un diagnostic clair et objectif de l'état de votre couple.
Plan d'action thérapeutique
15 minÉlaboration d'un plan d'action personnalisé avec des objectifs concrets et un programme de suivi adapté à votre situation spécifique.
15 minutes offertes — Questions & échanges
15 min offertesUn temps supplémentaire offert pour répondre à toutes vos questions, clarifier les prochaines étapes et vous assurer que vous repartez avec une vision claire.
Les 6 dimensions évaluées
Le bilan explore en profondeur chaque aspect de votre relation pour dresser un portrait complet de votre fonctionnement de couple.
Communication
Qualité des échanges, écoute active, expression des besoins et des émotions
Gestion des conflits
Modes de résolution, escalade, capacité de compromis et de réparation
Intimité & sexualité
Connexion émotionnelle, désir, satisfaction et besoins affectifs
Projet de vie commun
Valeurs partagées, objectifs, vision de l'avenir et engagement mutuel
Équilibre individuel
Espace personnel, autonomie, épanouissement individuel au sein du couple
Dynamique relationnelle
Répartition des rôles, pouvoir décisionnel, interdépendance et complémentarité
Le Bilan de Couple est fait pour vous si...
- Vous traversez une crise et avez besoin d'y voir clair
- Vous sentez que quelque chose ne va pas mais n'arrivez pas à l'identifier
- Vous souhaitez faire le point avant de prendre une décision importante
- Vous voulez renforcer votre couple de manière proactive
- Vous envisagez une thérapie de couple et souhaitez un premier diagnostic
- Vous avez l'impression de tourner en rond dans les mêmes conflits
Pourquoi commencer par un bilan ?
Le bilan est la première étape recommandée avant tout suivi thérapeutique. Il permet de poser un diagnostic précis et d'éviter de travailler "à l'aveugle". En identifiant clairement les forces et les fragilités de votre couple, nous pouvons construire un plan d'action ciblé qui maximise vos chances de réussite.
"On ne peut pas résoudre un problème qu'on ne comprend pas. Le bilan est la clé pour comprendre votre couple et agir efficacement."
Ils ont fait le Bilan de Couple
"Le bilan nous a permis de mettre des mots sur ce que nous ressentions confusément. En 2h15, nous avons compris des choses que nous n'avions pas réussi à identifier en des années."
Sophie & Marc
Couple en crise depuis 2 ans
"J'étais sceptique au départ, mais le bilan a été une vraie révélation. Le plan d'action proposé était concret et applicable immédiatement. Nous avons vu des résultats dès la première semaine."
Nadia & Thomas
Problèmes de communication
"Nous avons fait le bilan avant de nous engager dans un suivi complet. Cela nous a donné confiance dans la méthode et nous a montré exactement sur quoi travailler."
Julie & Antoine
Avant thérapie de couple